PIEZA 1
El estres resulta una causa habitual de dolor de cuello y no ha transpirado espalda. Cuando estamos escaso estres, tendemos an amotinar las hombros hacia las orejas y a inclinarnos hacia adelante, lo que pone nerviosismo en la parte trasero del cuello y no ha transpirado las hombros. Las musculos que controlan el cuello asi como las hombros se originan en la base de el craneo y no ha transpirado se insertan en la frente de el humero, la clavicula, la escapula o la columna vertebral, dependiendo de la accion. Un agradable friccion en el cuello puede revertir desplazandolo hacia el pelo mitigar las efectos de el estres.
Paso 1 Recorte y no ha transpirado lime las unas hasta justo abajo de estas puntas de los dedos. Las musculos del cuello son diminutos y tu necesitara usar las yemas de las dedos en algunos sobre las musculos. Recorta asi como lima tus unas con el fin de que nunca rasgunes a tu pareja.
Camino 2 Ajuste la longitud sobre la camilla sobre frotacion desplazandolo hacia el pelo de la silla para que las antebrazos descansen comodamente acerca de la camilla sobre friega cuando este apoyado.
Paso 3 lleve a cabo que su pareja se acueste boca arriba en la camilla de masajes. Dado que usted solo esta masajeando el cuello, su pareja puede quedarse vestida. Sientese en la cabezal sobre la mesa con sus antebrazos descansando an ambos lados de la comienzo sobre su pareja.
Paso 4 Coloque la base del craneo de su pareja en su mano izquierda y gire suavemente la palma sobre su mano izquierda hacia su cara. Al similar lapso, deslice la palma de su mano derecha https://www.besthookupwebsites.net/es/fuck-marry-kill-review/ por la zona trasero de el cuello sobre su pareja y no ha transpirado presione el talon de su mano en el campo de accion a donde su cuello se localiza con su hombro. Si precisa mas deslizamiento, aplique una pequena cantidad de unto en las manos. Alterne sus manos izquierda desplazandolo hacia el pelo derecha y no ha transpirado repita un diminuto de cinco veces.
Paso 5 Forme ambas manos en punos sueltos y coloque cada puno a cada bando del cuello de su pareja, cercano de la base del craneo. Gire las munecas hacia delante mientras mueve las manos hacia debajo Incluso la parte de arriba sobre los hombros. Invierta la domicilio y no ha transpirado gire las munecas hacia antes a medida que sus manos se mueven hacia la base del craneo. Reiterar un minimo de cinco veces.
Paso 6 Colocar las puntas de las dedos en la base del cuello de su pareja, en donde el cuello se une con la espalda. Mantenga las dedos juntos, Con El Fin De asiento, y no ha transpirado lleve a cabo desplazamientos circulares entretanto mueve las manos hacia la base de su craneo. Engancha tus dedos por las proximidades sobre la base de su craneo y no ha transpirado tira, bastante ligeramente. Repetir un minimo de cinco veces.
Transito 7 Colocar la base del craneo de su pareja en su mano izquierda y gire suavemente su inteligencia hacia la izquierda. Forme un puno suelto con la mano derecha desplazandolo hacia el pelo deslice los nudillos hacia debajo por el lado derecho de el cuello y hacia en lo alto, en un desplazamiento circular suelto. Reiterar un minimo sobre cinco veces y no ha transpirado seguidamente Canjear al flanco izquierdo.
Camino 8 Presione los talones sobre ambas manos en el area en donde el cuello sobre su pareja se une a las hombros. Relacionarse presionando cada mano, igual que un micifuz amasando.
Camino 9 Coloque la palma de su mano izquierda en la base del cuello de su pareja y deslicela Incluso la base de el craneo sobre su pareja entretanto rota la mano hacia usted. Pro Siga el prototipo con la mano derecha desplazandolo hacia el pelo alternando las manos un infimo de cinco veces.
Camino 12 Termine el masaje colocando suavemente las manos acerca de los hombros sobre su pareja.
Cosas que necesitara
Imagen titulada Dar un masaje en el cuello camino 1
1 Colocar a su pareja en una emplazamiento comoda y sentada[2] Lo fundamental es que su espalda pueda permanecer comodamente recta. Asimismo tiene que obtener alcanzar a sus hombros desplazandolo hacia el pelo a la parte de arriba de la espalda. Use un taburete que le de acceso total a su espalda. En caso de que usa la silla, asegurese sobre que el respaldo de la silla sea lo suficientemente escaso igual que de permitirle el comunicacion a la zona trasera de sus hombros. En caso de que posee la silla o un taburete correcto, coloque un cojin agradable en el piso. Efectue que su pareja se notan con las piernas cruzadas en el suelo entretanto tu se arrodilla atras de el.
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